目のくまの原因
目のクマの原因は睡眠不足やストレス、疲労、体調不良に血行不良から、眼精疲労(目の疲れ・充血・乾き・痙攣・かすみ・視力低下・吐き気・食欲不振など)、ドライアイであると言われています。
こうした原因によって血液が黒ずんでしまい、卵黄の薄皮程度の薄さしかない眼の周りやまぶたの皮膚の中の黒ずんだ血液が透けて見えることでクマになるのです。
また紫外線による色素沈着、遺伝、自律神経の変調が原因とされる場合もあります。
どうして血液が黒ずんでしまうか、それは血流の状態が低下してしまっているからなのです。
血流のいい状態では赤の色素を持つヘモグロビンはきれいな赤色をしていますが、血行が悪くなると血液中の酸素濃度が低下し、ヘモグロビンも暗赤色になってしまうのです。
目のクマの解消法・対策
目のクマの解消法・対策として目の周りの血流を良くすることを心がけましょう。
・睡眠を十分にとる
・食事によって血流をよくする(ビタミンEは血行良好作用、ビタミンCはストレス予防、ビタミンB群は疲労回復・代謝促進
・あたたかい蒸しタオルと冷たいタオルを交互に目に当てる、体全体の冷えを感じる方は入浴で芯から温まりましょう
・適度に目の周りをマッサージする※
・乾燥が原因の方は保湿成分配合の化粧品で乾燥を防ぐ
・市販クリームで色素沈着を予防
・紫外線を避ける
・早めの就寝(22：00〜26：00は自律神経がホルモンバランスを正常にするために働く時間です)
目尻から目の下を通って鼻のほうに指をすべらせ、まぶたを通り目尻に戻り、目尻からそのまま下の方に頬を通りアゴのところまでを順に朝晩20秒くらいマッサージしましょう。
血流が徐々に良くなります。(やりすぎは色素沈着の原因になるので注意)
プチ整形やエステで目のクマの解消
メスを使わないプチ整形やエステでも目の下のくまを解消することが可能です。
プチ整形でメスを使いませんので、入院する必要もありませんし、皮膚にもダメージが少ないので気軽に目のくまを解消できるのが大きなメリットです。
ただし、プチ整形をやっているクリニックも、技術差がかなりありますので信頼できるクリニックでおこないましょう。
エステサロンではフェイシャルエステのたるみ解消コースが良さそうです。ほとんどのエステサロンで初回体験キャンペーンを行っていますので、まずはキャンペーンで一回試して見るといいでしょう。